「ながら聴き」で時間を有効活用！Audible（オーディブル）の魅力と活用法

オーディブルに興味があるけども、「時間がない」と感じている方は多いです。

そこでこの記事では、通勤時間や家事の時間などを使って、知識を吸収する「ながら聴き」について詳しく解説します。

この記事を読めば、「ながら聴き」を活用してオーディブルをどのように効率的に利用できるのか、その方法を具体的に理解することができます。

オーディブルの登録手順と始め方については、以下の記事で解説しています。

【5分でできる】Audible（オーディブル）の会員登録から始め方までを解説！

オーディブルの月額料金については、以下の記事で解説しています。

Audible（オーディブル）の月額料金が高いと感じる前に知っておきたいこと

Audibe（オーディブル）はプロのナレーターが本を朗読するサービス

オーディブルとはAmazonが提供する音声コンテンツで、プロのナレーターが朗読した本をスマホ、タブレット、PC、Amazon Echoで聴くことができるサービスのことです。

月額料金は1,500円（税込み）で、20万冊以上の対象作品が聴き放題。

初めて、Amazonまたはオーディブルのサイトからオーディブル会員登録した場合は30日間の無料体験期間があります。

無料体験期間が終了する前に解約すれば、料金は発生しません。

月額料金	1,500円（税込み）
特徴	・20万冊以上聴き放題 ・ポッドキャスト聴き放題
タイトル数	40万冊以上
再生方法	・オフライン再生 ・ストリーミング再生
再生速度の調整幅	0.5～3.5倍速
いつでも解約できる	○
解約後の視聴	不可（ただし、単品購入したタイトルは可）
無料体験期間	30日間

オーディブルの評判・口コミについて、以下の記事で解説しています。

Audible（オーディブル）の評判・口コミは？私が2年以上も使い続ける3つの理由

「ながら聴き」とは、他のことをしながら音声コンテンツを聴くスタイル

オーディブルでの「ながら聴き」は、通勤、通学時間や家事などをしながら、オーディオブックを聴く読書スタイル。

以下のような日常のシーンを思い浮かべてみてください。

これらのシーンでは、同時にオーディオブックを聴くことができます。

「ながら聴き」のメリット3選

「ながら聴き」には、『時間の有効活用』、『一度に複数のことをこなせる』、『読書量の増加』のメリットがあります。

時間の有効活用

「ながら聴き」をすることで、通勤や通学、家事の時間など、普段は他の活動に使えない時間も有効に活用できます。

一度に複数のことをこなせる

運動をしながら聴くことで、体を動かすと同時に新たな情報を得ることができます。

読書量の増加

紙の本や電子書籍と比べて、オーディオブックであれば、時間的にも場所的にも制約が少ないので、読書量を増やすことができます。

「ながら聴き」のデメリット2選

他の作業をしながらオーディオブックを聴くことは、時間を有効に使うための一つの方法ですが、いくつかのデメリットがあります。

内容が頭に入りにくい

「ながら聴き」をしていると、やっている作業に意識がいきがちになるので、内容が頭に入りにくい。

注意力が分散する

道路沿いや住宅街を徒歩や自転車で移動するときは、周囲の音が聞こえづらいので、十分に注意が必要です。

運転中は注意散漫にならないように、運転に集中してください。

Audible（オーディブル）での「ながら聴き」の具体的なシーン

オーディブルの「ながら聴き」は、あなたの日常生活をより効率的、生産的にする方法です。

例えば、通勤の往復が1時間の場合

月に20日間出勤したら、20日×1時間＝20時間。

20時間あれば、1冊約200ページの本を3時間で聴くことができるので、約6冊は聴けます。

さらに、倍速再生を1.5倍速に設定すれば、再生時間は約2時間に短縮。

これなら10冊も聴くことができます。

たとえ総再生時間が10時間もある小説でも、1ヶ月で聴き終えることができます。

次に具体的なシーンをいくつか紹介します。

通勤、通学中の「ながら聴き」

通勤、通学時間は、オーディブルを活用する絶好のチャンス。

オーディオブックを聴きながら、新しい知識を得たり、好きな小説を楽しんだりすることができます。

移動中のメリット

・通勤、通学時間を有意義に使える。
・移動中でも手がふさがらない。
・移動時間が楽しみに変わる。

家事や運動中の「ながら聴き」

家事や運動中は、手や足を使っているため、通常の読書は難しいですが、オーディブルを使えば、これらの時間でも好きな本を楽しむことができます。

家事中のメリット

・家事中でも学び続けられる。
・家事が楽しくなる。

運動中のメリット

・運動中でも新しい情報を得られる。
・運動が苦にならなくなる。

リラックスしてる時間の「ながら聴き」

お風呂に浸かっているときや、ベットでくつろいでいるときに、好きなオーディオブックやポッドキャストを聴くことで、心地よい時間を過ごすことができます。

リラックス中のメリット

・自分だけの特別な時間をつくることができる。

利用シーンに応じてスマホ、タブレット、PC、Amazon Echo、アップルウォッチの使い分けができる

オーディブルは、スマホ、タブレット、PC、Amazon Echo、アップルウォッチ（iPhoneユーザー向け）に対応しているので使い分けができます。

外出するときは、持ち運びしやすいスマホ、アップルウォッチで聴いて、料理中など自宅にいるときはタブレットやAmazon Echoから流すように聴く使い分けもできます。

家事やお風呂に入っている時間は、普段は動画を見たり、音楽を聴いたりすることが多いかもしれません。

しかし、オーディブルを利用すれば、その時間を使って本を聴くことも可能。

好きな小説を聴いたり、勉強にあてたり、楽しみ方も増えます。

「ながら聴き」を最大限に活かすオーディブルの機能

「ながら聴き」をより効果的にするための、オーディブル機能を3つ紹介します。

倍速再生機能の活用

オーディブルの再生速度は、0.5～3.5倍速まで自由に変更できます。

情報量が多いビジネス書や自己啓発書を聴くときは、速度を上げて多くの内容を吸収。

一方、小説や物語を楽しむジャンルでは、ゆっくりとした速度で聴くことで、内容を深く理解できます。

倍速再生機能の詳細は、以下の記事で解説しています。

Audible（オーディブル）の倍速再生を活用してみよう！設定方法も解説

スリープタイマー機能の活用

スリープタイマー機能は、指定した時間が経過すると自動的に再生を止まる機能。

スリープタイマー機能の詳細は、以下の記事で解説しています。

【設定方法も解説】Audible（オーディブル）でスリープタイマーを使えば、寝落ちしても大丈夫

クリップ＆ブックマーク機能の活用

クリップ＆ブックマーク機能を使えば、気になった箇所を簡単に保存。

クリップ＆ブックマーク機能の詳細は、以下の記事で解説しています。

Audible（オーディブル）のクリップ＆ブックマーク機能とは？操作方法も解説

まとめ

「ながら聴き」は効率が良く、読書をする時間も確保しやすいです。

がんばって本を読む必要もなく、無理なくできるのが特徴。

仮に「月に30時間は読書をする」や「月に5冊は本を読む」と目標を立てたとしても、目的もなく初めに高い目標だけを立ててしまうと、かえってプレッシャーになり、読書をするのが嫌になります。

オーディブルはスマホ、タブレット、PC、Amazon Echo、アップルウォッチ（iPhoneユーザー向け）に対応しているので外出するとき、自宅にいるときなど利用シーンによって使い分けが可能。

移動中、料理中、入浴中などに動画や音楽を楽しむほかに、本を聴く選択肢もできて、楽しみ方も増えます。