【2025年最新】オーディブルで聴けるおすすめの自己啓発書13選

この記事では、オーディブルで聴ける自己啓発書の中から、おすすめの13冊を紹介します。

自己啓発は、自分自身を成長させ、人生の質を向上させるための重要なプロセスです。

しかし、多忙な日常では、読書に時間を割くのが難しいことも。

オーディブルであれば、通勤中や家事をしながら自己啓発書で学ぶことができます。

オーディブルの登録手順と始め方については、以下の記事で解説しています。

【5分でできる】Audible（オーディブル）の会員登録から始め方までを解説！

オーディブルの月額料金については、以下の記事で解説しています。

Audible（オーディブル）の月額料金が高いと感じる前に知っておきたいこと

おすすめの自己啓発書

おすすめの自己啓発書は、人生を豊かにするヒントがぎっしり。

それぞれの本が提供する独自の視点と実践的なアドバイスは、自己成長を求める方にぴったりです。

GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣

著者	スコット・アラン（著）、弓場　隆（翻訳）
ナレーター	高城　亨
再生時間	3時間18分
配信日	2023/02/10
オーディブルユーザー評価	⭐️4.6

感謝は人生を変える最高の方法

・感謝をするとポジティブさがアップする

・感謝をするとこじれた人間関係を修復できる

・感謝をすると免疫力が上がる

ベストセラーシリーズが待望の邦訳化 ！

感謝を実践するための23の習慣を大公開 ！

（出典：Amazon.co.jpより）

鋼の自己肯定感〜「最先端の研究結果✖️シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法

著者	宮崎　直子
ナレーター	田所　未雪
再生時間	5時間35分
配信日	2022/07/08
オーディブルユーザー評価	⭐️4.4

「自己肯定感は上がったり下がったりするものである」

「自己肯定感は自信を付ければ上がる」

「自己肯定感は生まれつきや性格で決まる」

以上の全部、実は間違っています。

自己肯定感は簡単な正しいワークをすることで、上げたままにすることができるのです。

24時間365日高いままにでき、決して屈することのない最強の「鋼の自己肯定感」。

この身に着け方を、本書では全部教えます。

（出典：Amazon.co.jpより）

「脳にいいこと」すべて試して１冊にまとめてみた

著者	平井　麻依子
ナレーター	白妙　あゆみ
再生時間	3時間25分
配信日	2025/07/04
オーディブルユーザー評価	⭐️4.5

世界中の脳科学のエビデンスを自分の脳で実験。
医師が実践する脳のコンディションを整える方法。

「昔に比べ、仕事の処理能力が落ちた」
「なんとなく、毎日楽しくない」
「最近、イライラすることが増えた」

その悩みは、仕事のやり方に問題があるせいでも、
あなたが落ち込んでいるせいでも、
あなたを怒らせる人のせいでも、ありません。
ただ、「脳のコンディションが悪い」だけ。

（出典：Amazon.co.jpより）

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

著者	TESTOSTERONE
ナレーター	岡本　和浩
再生時間	3時間20分
配信日	2020/06/04
オーディブルユーザー評価	⭐️4.7

筋肉が人生を変える超科学的な理由

学べる！笑える！泣ける！筋肉がつく！　筋トレ系自己啓発書の最高峰 　
13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ！

（出典：Amazon.co.jpより）

超雑談力　人づきあいがラクになる　誰とでも信頼関係が築ける【弱点に合わせて読む場所がわかる！特設ページ付き！】（五百田達成の話し方シリーズ）

著者	五百田　達成
ナレーター	松浦　このみ
再生時間	2時間43分
配信日	2020/03/19
オーディブルユーザー評価	⭐️4.2

・初対面の人との疲れる会話
・取引先との盛り上がらない商談
・上司との気まずい沈黙
・義両親とのめんどくさい世間話

⇨ ぜんぶ解決!!!

（出典：Amazon.co.jpより）

夢をかなえるゾウ

著者	水野　敬也
ナレーター	岩崎　了
再生時間	8時間57分
配信日	2020/12/11
オーディブルユーザー評価	⭐4.7

ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?

（出典：Amazon.co.jpより）

夢をかなえるゾウ2　ガネーシャと貧乏神

著者	水野　敬也
ナレーター	岩崎　了
再生時間	7時間
配信日	2021/01/15
オーディブルユーザー評価	⭐4.7

脱サラし、お笑い芸人になった西野勤。しかし才能がなく、８年間、売れることなくくすぶっている。そんな彼の元にガネーシャが降臨！「ワシとコンビ組もうや」。ガネーシャとお笑いコンビを組んだ西野は果たして夢をかなえることができるのか？　貧乏神の金無幸子も加わり、「お金」と「幸せ」の真の関係が理解できる、シリーズ第２弾。

（出典：Amazon.co.jpより）

夢をかなえるゾウ3　ブラックガネーシャの教え

著者	水野　敬也
ナレーター	岩崎　了
再生時間	10時間20分
配信日	2021/02/19
オーディブルユーザー評価	⭐️4.8

仕事も恋もあきらめきれない女性社員の部屋にガネーシャが降臨し、筋肉隆々のブラック姿に変身！ カーネルサンダースを白髪にし、ムンクを叫ばせるほどにスパイシーな教えとは？ ライバル神との「商売対決」も必見の自己改革エンタメ小説、第３弾！

（出典：Amazon.co.jpより）

夢をかなえるゾウ4　ガネーシャと死神

著者	水野　敬也
ナレーター	岩崎　了
再生時間	10時間38分
配信日	2021/05/27
オーディブルユーザー評価	⭐️4.8

家族を愛する会社員。
彼は夢は「このままの日常がずっと続くこと」。
しかし彼は余命3か月を宣告されてしまう。
残り3か月で家族のために一体何ができるのか。
さらに事態は思わぬ方向に展開し、衝撃のラストへ――。
夢をかなえるゾウシリーズ史上、最高に笑って泣ける、自己啓発エンタメ小説、第4弾!

（出典：Amazon.co.jpより）

人生の結論

著者	小池　一夫
ナレーター	茶川　亜郎
再生時間	5時間18分
配信日	2023/12/08
オーディブルユーザー評価	⭐️4.7

人は、どうやって生きたら幸せになれるのだろう。
人との心地よい距離感の保ち方から、しんどい仕事の乗り切り方、
極上の日常のつくり方、
そして、豊かな年の重ね方まで、
ツイッターフォロワー80万人が感動した数々の人生訓を新たに完全書き下ろし。
もがきながら懸命に生きるあなたへ贈る言葉。

（出典：Amazon.co.jpより）

あした死ぬかもよ？

著者	ひすいこたろう
ナレーター	田中　健大
再生時間	3時間35分
配信日	2020/06/05
オーディブルユーザー評価	⭐️4.6

累計60万部突破名言セラピーシリーズのひすいこたろう最新刊!

「いつ最後の日が来ても後悔はない」。そう胸をはって言える人生を送っていますか?

人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。

でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。

（出典：Amazon.co.jpより）

ユダヤ人大富豪の教え　幸せな金持ちになる17の秘訣

著者	本田　健
ナレーター	岡井　カツノリ
再生時間	5時間54分
配信日	2023/04/07
オーディブルユーザー評価	⭐️4.7

「お金の話なのに泣けた」「この本を読んだ日から人生が変わった」……アメリカ人の老富豪と日本人青年の出会いと成長の物語は、これからの人生を豊かに生きていくヒントに満ちあふれ、大きな反響を呼んでいる！「お金の法則を学ぶ」「失敗とうまくつき合う」「スピーチの天才になる」「人脈を使いこなす」「自分のビジネスをもつ」などなど、成功力がつく！

（出典：Amazon.co.jpより）

よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑

著者	大野　萌子
ナレーター	しんば　なつえ
再生時間	5時間37分
配信日	2020/10/23
オーディブルユーザー評価	⭐️4.0

だれかの「ひと言」にイラっとしたこと、ありませんか？
もしくは、「悪気はなかったのに、ちょっとしたひと言で相手を不機嫌にさせてしまった」
「相手のためによかれと思って言ったのに、傷つけてしまった」というような、苦い経験はありませんか？
カウンセラーとして、２万人以上の社会人にコミュニケーションの指導をしてきた著者が、人間関係がぐんとスムーズになる「言葉のかけ方」を本書で紹介します。

（出典：Amazon.co.jpより）

オーディブルでおすすめの自己啓発書まとめ

この記事では、オーディブルでおすすめの自己啓発書13選を紹介しました。

それぞれのオーディオブックから、人生をより豊かにするヒントや考え方を学ぶことができます。

ぜひ、日々の生活や仕事に活かしてみてください。

ジャンル別にまとめたおすすめの本を知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

オーディブルで聴き放題のおすすめ本65選！【失敗しない作品選びの完全ガイド】