【忙しくて本が読めない？】読書の時間がないときの対処法2選｜優先度アップとオーディブルで解決！

読書をしようと思い立っても、やることがたくさんあって、「読書をする時間がない」となることは多いです。

そこでこの記事では、読書の時間がない本当の理由と2つの対処法を解説します。

この記事を読めば、忙しくても読書時間を作ることができます。

結論として読書時間を作るには、読書をする「目的」と「ゴール」をハッキリさせて優先度を上げること、そして、オーディブルを活用する2つの方法があります。

オーディブルの登録手順や始め方については、以下の記事で解説しています。

【5分でできる】Audible（オーディブル）の会員登録から始め方までを解説！

オーディブルの月額料金については、以下の記事で詳しく解説しています。

Audible（オーディブル）の月額料金が高いと感じる前に知っておきたいこと

読書の時間がない本当の理由は、優先度が低いから

時間がない本当の理由は「読書をする空いた時間がない」ではなく、「読書よりも優先度の高いものがあるから、読書をする時間がない」が正確な理由。

例えば…

人にはそれぞれ価値観がありますから、その中で大事にしていることの優先度は高いです。

そのため、読書の優先度が低いと「読書をする時間がない」となってしまいます。

では、どうすれば良いのかを次に解説します。

「目的」と「ゴール」がハッキリすれば、読書の優先度が上がる

ちょっと意味が分かりませんよね。

安心してください、分かりやすく解説します。

はじめに、「目的」と「ゴール」がどういう意味なのか説明します。

目的とは？

「やる意図」を明確にすること

ゴールとは？

「目的を実現した状態」を明確にすること

そして、「目的」と「ゴール」を決めるときは、極めて個人的な理由にする。

例として、「柔道」と「ダイエット」をテーマに説明します。

柔道をする「目的」と「ゴール」

目的：強くなりたいため。
ゴール：3年以内に日本一。

ダイエットをする「目的」と「ゴール」

目的：好きな洋服が似合う体型になりたいため。
ゴール：6ヶ月で体重10キロ減量。

イメージがつきましたか？

まだ難しいですよね。

目的は、「なんのためにするのか？」を考えると良いでしょう。

例えば・・・

少しは、イメージがついてきましたか？

そして、ゴールは「どういう状態になりたいか？」を考えると良いでしょう。

例えば・・・

どうでしょうか？

分かりやすいように、表でまとめてみます。

テーマ	目的	ゴール
マラソン	体力をつけるため	1年以内に10kmを休まずに走れる状態
ピアノ	うまくなりたいため	2年以内にショパンのノクターンを弾けた状態
家族旅行	家族との時間を増やしたいため	月に1回は家族全員で日帰り旅行に行っている状態
睡眠	活動的に動きたいため	毎日、7-8時間の睡眠をとっている状態
ボランティア活動	地域社会に貢献したいため	月に1回、村おこしの手伝いをしている状態

だいぶ、感覚がつかめてきましたか？

さて、次は読書をテーマにして「目的」と「ゴール」を考えていきます。

仕事に関する本を読む「目的」と「ゴール」

目的：やりがいや充実感を得るため。
ゴール：毎日、楽しく仕事ができている状態。

自己啓発書を読む「目的」と「ゴール」

目的：ストレスのない日々を過ごすため。
ゴール：各コミュニティで良好なコミュニケーションがとれている状態。

お金に関する本を読む「目的」と「ゴール」

目的：老後、お金に困らない暮らしをするため。
ゴール：65歳までに純資産2000万円を達成できる知識を身につけた状態。

だいぶ、分かってきましたね。

読書の優先度を上げるには、「読書をなんのためにするのか？」を考え「どういう状態になればゴールなのか？」を決めることです。

「目的」と「ゴール」は必ずセットで決める

「目的」と「ゴール」は、片方だけ決めてもダメです。

なぜなら、方向性が定まらないから。

どういう意味なのかを、もう一度「柔道」をテーマにして見ていきます。

柔道をやる「目的」と「ゴール」

目的：強くなりたいため。
ゴール：3年以内に日本一。

これが、片方だけになると…

目的のみ

強くなりたいため。

目的のみなら、目指すべきゴールがないので、どういう状態が強くなったと言えるのかが、分かりません。

ゴールのみ

3年以内に日本一。

一見、これだけでも良さそうに思えますが、なぜそうなりたいのか根本的な理由がないと、どんな手を使ってもゴールさえ達成できればいいとなってしまうことも。

そのため、「目的」と「ゴール」は必ずセットで決めてください。

どうしても読書時間が確保できないなら、オーディブルを活用してみよう

読書の優先度を上げても、つい他のことに時間を取られてしまう方にオススメなのがオーディブルです。

そこで、「オーディブルとは？」、「なぜオーディブル？」について解説していきます。

Audible（オーディブル）とは、プロのナレーターが朗読するサービス

オーディブルとはAmazonが提供する音声コンテンツで、プロのナレーターが朗読した本をスマホ、タブレット、PC、Alexa（アレクサ）で聴くことができるサービスのことです。

月額料金は1,500円（税込み）で、12万冊以上の対象作品が聴き放題。

初めて、Amazonまたはオーディブルのサイトからオーディブル会員登録した場合は30日間の無料体験期間があります。

月額料金	1,500円（税込み）
特徴	・12万冊以上聴き放題 ・ポッドキャスト聴き放題
タイトル数	40万冊以上
再生方法	・オフライン再生 ・ストリーミング再生
再生速度の調整幅	0.5～3.5倍速
いつでも解約できる	○
解約後の視聴	不可（ただし、単品購入したタイトルは可）
無料体験期間	30日間

オーディブルの評判について、以下の記事で詳しく解説しています。

Audible（オーディブル）の評判・口コミと2年以上利用して分かったこと

オーディブルなら「ながら聴き」ができるので、読書の時間が作れる

「忙しすぎて本当に時間がない」、「やることが全部大事」など、どうしても読書をする時間がないなら、オーディブルで「ながら聴き」をするのがオススメです。

理由は効率的に読書の時間を作れるから。

「ながら聴き」とは？

他のことをしながら音声コンテンツを聴くこと

例えば、電車や自転車での通学中にスマホでオーディブルを聴きながら、文学作品や英語の勉強に取り組めます。

さらに、以下のようなシーンを思い浮かべてみてください。

こうした日常シーンでは、同時にオーディオブックを聴くことができます。

このようにオーディブルを活用すれば、効率的に読書時間を作れます。

オーディブルを活用した「ながら聴き」の詳細は、以下の記事で解説しています。

「ながら聴き」で時間を有効活用！Audible（オーディブル）の魅力と活用法

読書の時間を作るなら、優先度アップとオーディブルの活用

この記事では、次の3点について解説しました。

読書の時間がないと感じる本当の理由は、他のことが優先されているから。

したがって、優先度を上げるには、読書の「目的」と「ゴール」をハッキリさせる必要があります。

「目的」と「ゴール」の意味と決め方は、以下の表にまとめました。

	目的	ゴール
意味	やる意図	目的を実現した状態
決め方	「なんのためにするのか？」を考える	「どういう状態になりたいか？」を考える

目的とゴールを決めるときは極めて個人的な理由にしてください。

明確な「目的」と「ゴール」を設定することで、読書の優先度が上がり、強い動機づけになります。

どうしても読書の時間が作れないなら、オーディブルを活用してみてください。

オーディブルなら、「ながら聴き」で効率的に読書時間が作れるのでオススメです。

優先度アップとオーディブルを活用する2つの方法で読書時間の確保は可能。

ぜひ、チャレンジしてみてください。