【明日を変える力になる】オーディブルで聴くべきオススメ自己啓発書7選！

この記事ではオーディブルで聴ける自己啓発書の中から、オススメの7冊をセレクトしました。

自己啓発は、自分自身を成長させ、人生の質を向上させるための重要なプロセスです。

しかし、多忙な日常では、読書に時間を割くのが難しいことも。

オーディブルは、通勤中や家事をしながらでも自己啓発書を楽しむことができます。

オーディブルの登録手順と始め方については、以下の記事で解説しています。

【5分でできる】Audible（オーディブル）の会員登録から始め方までを解説！

オーディブルの月額料金については、以下の記事で解説しています。

Audible（オーディブル）の月額料金が高いと感じる前に知っておきたいこと

オススメの自己啓発書

オススメの自己啓発書は、人生を豊かにするヒントがぎっしり。

それぞれの本が提供する独自の視点と実践的なアドバイスは、自己成長を求める方にぴったりです。

GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣

著者	スコット・アラン（著）、弓場　隆（翻訳）
ナレーター	高城　亨
再生時間	3時間18分
配信日	2023/02/10
オーディブルユーザー評価	⭐️4.6

普段の生活の中で、不平不満や愚痴が多くなってませんか？

たまにならまだしも、たびたび繰り返していれば、常に文句や悪口ばかり並べる人になりかねません。

感謝の気持ちを多く持つことで、不平不満を減少させることができる。

この本では、感謝の気持ちを増やす考え方について詳しく解説しています。

鋼の自己肯定感〜「最先端の研究結果✖️シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法

著者	宮崎　直子
ナレーター	田所　未雪
再生時間	5時間35分
配信日	2022/07/08
オーディブルユーザー評価	⭐️4.4

「さまざまな自己肯定感に関する本を読んでも、なかなか自己肯定感が上がらない。」

「少しは上がったかと思えば、結局、以前の自分に戻ることを繰り返している。」

一体、どうすればいいのかと思ったことはありませんか？

この本では、自己肯定感の本質と自己肯定感を高める方法について詳しく解説しています。

本書の内容は理解できても、感情の面から実行するのが難しいものもあるでしょう。

そんな時の対処法や考え方、感情のコントロール方法など、具体的な解決策も本書は教えてくれます。

仕事は楽しいかね？

著者	デイル・ドーテン、野津　智子
ナレーター	比嘉　良介、隅本　吉成
再生時間	3時間54分
配信日	2018/04/27
オーディブルユーザー評価	⭐️4.6

この本では、何事も試してやってみることについて解説しています。

なにかをやることに対して必ずしも目標を立てることは重要ではありません。

目標を立てなくても、成功している人たちはいます。

好きなこと、楽しいと思ったことにチャレンジしている途中で、ひょんなことから良いアイデアやモノができることも。

個人的には、目標を立てることの大切さを理解しつつも、新しいことにチャレンジすることの価値を感じました。

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

著者	TESTOSTERONE
ナレーター	岡本　和浩
再生時間	3時間20分
配信日	2020/06/04
オーディブルユーザー評価	⭐️4.7

著者は、X（旧Twitter）で200万人以上のフォロワーを持つTestosterone氏。

率直な感想は聴いていて、楽しい本でした。

筋トレは単に筋肉がつくだけでなく、人生を好転させる力もある。

この本では、さまざまな研究結果をもとに、メンタル面も向上する筋トレの効果を解説しています。

超雑談力　人づきあいがラクになる　誰とでも信頼関係が築ける【弱点に合わせて読む場所がわかる！特設ページ付き！】（五百田達成の話し方シリーズ）

著者	五百田　達成
ナレーター	松浦　このみ
再生時間	2時間43分
配信日	2020/03/19
オーディブルユーザー評価	⭐️4.2

雑談とは、数回しか会ったことがない方や会社の上司、取引先など微妙な距離感のある人との会話のこと。

親しい友人や知人とするおしゃべりとは異なります。

雑談の際、さまざまな話題を考えて積極的に会話を進めようとしていませんか？

それによってストレスや苦痛を感じることはありませんか？

この本では、雑談の際のシンプルなコツや、雑談におけるマインドセットを解説しています。

特に、営業の仕事をしている方には、この本の内容がとても役立つと感じました。

夢をかなえるゾウ

著者	水野　敬也
ナレーター	岩崎　了
再生時間	8時間57分
配信日	2020/12/11
オーディブルユーザー評価	⭐4.7

この本は自己啓発ジャンルの小説で、シリーズ累計460万部を突破した第一作目。

仕事やプライベートでの成功が遠く感じられる方、何かもやもやしている方に、この本が新たな気付きをもたらすかもしれません。

ごく普通のサラリーマンである主人公は、つらい経験をするたびに今の自分を変えたいと願いますが、新しいことをするのが面倒に感じています。

突然現れた神様、ガネーシャからのさまざまな課題を通じて、彼は自己改善への道を歩み始めます。

「何かを変えたい」と漠然と感じているなら、この本をぜひ聴いてみることをオススメします。

夢をかなえるゾウ2　ガネーシャと貧乏神

著者	水野　敬也
ナレーター	岩崎　了
再生時間	7時間
配信日	2021/01/15
オーディブルユーザー評価	⭐4.7

シリーズ累計460万部を突破した第二作目。

主人公はサラリーマンを辞めて、お笑い芸人として活動している西野勤、34歳。

今作のテーマは「お金」と「才能」です。

もし夢に向かって進んでも、その分野で才能が発揮できなかった場合、生活が苦しくなり、夢を追いかけたことに後悔するかもしれません。

しかし、夢に挑戦することは不幸なのか。

この本では、さまざまな課題を通じて、その問いに対する答えと本質を明らかにします。

ぜひ、この物語を聴いて、実践してみてください。

自己啓発書の他にも、オーディブルにはビジネス書、小説、ラノベ、歴史、AI本など、さまざまなジャンルの本が揃っています。

他のジャンルのオススメ本を知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

【10ジャンルから紹介！】オーディブルで聴き放題のオススメ本53選【2025年版】

まとめ

この記事では、オーディブルでオススメの自己啓発書7選を紹介しました。

それぞれのオーディオブックから、人生をより豊かにするヒントや考え方を学ぶことができます。

ぜひ、日々の生活や仕事に活かしてみてください。